Aplicações para smartphones ajudam a perder peso
Um estudo realizado na Universidade North Shore, em Chicago,
nos Estados Unidos, concluiu que as aplicações para telemóveis que medem a
quantidade de calorias ingeridas são uma mais-valia para quem quer perder peso.
Numa análise recentemente publicada na revista científica, Archives of Internal
Medicine, os investigadores afirmam que quem utiliza estas tecnologias para
controlar a dieta perde, em média, 3,9 Kg por ano comparativamente àqueles que
não recorrem à tecnologia para regular a dieta.
Nesta investigação que teve a duração de 12 meses, os
cientistas recrutaram 69 adultos obesos ou com excesso de peso, que foram
divididos aleatoriamente em dois grupos. Em sessões quinzenais, os elementos
dos dois grupos participaram em programas de orientação com nutricionistas,
psicólogos e médicos. Um grupo recebeu 'tablets' com aplicações para registo do
consumo de calorias, resultando numa perda final de peso mais elevada do que o
grupo sem acesso à tecnologia. Os participantes que utilizaram as aplicações
para controlar a sua dieta obtiveram resultados positivos logo no início da
experiência ao contrário do outro grupo. Ao fim de três meses, 36% dos
participantes do grupo com 'tablets' já tinham perdido pelo menos 5% do seu peso,
enquanto no outro grupo, no mesmo período de tempo, nenhum dos elementos tinha
alcançado um resultado semelhante.
Os cientistas defendem que a tecnologia pode desempenhar um
papel essencial no combate à obesidade, apresentando-se como um método complementar
de baixo custo e muito eficaz na gestão de uma dieta.
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