Desabafo #1

Apesar de supostamente iniciar a dieta depois de vir do meu período de férias, tal não aconteceu. Só depois do 2º período que acabou no dia 2. No dia seguinte iniciei "oficialmente" a dieta. E até agora, está a correr bem. Espero que continue assim e acredito que sim.

Obrigaram a Minnie a emagrecer

No mundo da moda há pessoas que acham que os corpos se devem adaptar à roupa, ao ponto de adulterarem os clássicos desenhos da Disney.
Se o projecto era vestir a Minnie só tinham que desenhar um vestido que lhe ficasse bem e que realçasse os pontos fortes da sua fisionomia.
Neste ponto sou muito "Dove". As roupas devem adaptar-se às diferentes formas, às pessoas reais e não a um conceito irreal de manequim.
Dieta para uma vida saudável, para melhorar o bem-estar e o amor-próprio sim. Agora passar fome para poder seguir formas rectas ditadas por criadores de moda, não.

Vejam o artigo aqui: Minnie, Margarida e Pateta emagrecem e viram manequins

SOBREVIVI AO "meu" Algarve

As minhas férias são como um ano inteiro de festividades. Há folares da Páscoa no Verão. Há bolas de Berlim com creme à venda na praia (ainda que a ASAE não permita), há gomas de todos os formatos, há conguitos, há sobremesas do outro mundo que só existem no Algarve, há até uma brutal padaria à porta de casa. Há tudo isto e muito mais mas a Dra. M vai ficar orgulhosa de mim. Tudo isto e eu apenas abusei um nadinha. Um nadinha do tamanho de... uma fartura! E fui de imediato castigada. Febre, dores de garganta e pronto... lá vem a bela da Vitamina C e o antibiótico.
Mas estou de volta ao trabalho e à dieta da Dra. M. Sobrevivi a umas férias em família no "meu" Algarve... essa terra pejada de doces pecados e coisas absolutamente pecaminosas para quem gostaria de conseguir manter uma dieta. Esse Algarve onde voltarei no próximo ano com o corpinho da Juliana Paes, que nem Gabriela renascida das cinzas. Será o remake da novela "Quando fui magra"... ou seja... quando nem a Globo existia, nem a palavra novela se pronunciava. GOD, dai-me forças para fechar esta boca.

3 semanas

Diz a sabedoria popular que 3 foi a conta que Deus fez. Nem sempre, digo eu, mas num blog de 3 amigas, nada mais apropriado que fazer um pequeno balanço sobre 3 semanas em dieta. 

Foi no passado dia 13 de Agosto (lá está um 3 outra vez!) que voltei à Dra. M depois de em 2010 ela me ter ajudado a perder 11 kilos. Infelizmente essa fase maravilhosa da minha vida durou pouco porque tenho a mania de compensar tudo e nada que me acontece com a comida mais calórica que existe no mercado e em grandes quantidades. Voltei à Dra. M quando já só tinha dois pares de calças que me serviam no armário, com umas medidas e um peso assustadores para o que eu estou habituada.

A dieta receitada é um pouco parecida com a que eu já tinha feito e nada que me assustasse. Nada de hidratos e de açúcares. Juntar água e exercício físico que já estou habituada a fazer. A melhor novidade foi mesmo o pequeno-almoço que, ao ouvir a descrição, pensei que não ia gostar, mas estou a adorar. Um iogurte natural com 3 a 4 colheres de sementes de linhaça dourada, sésamo, abóbora e girassol. É óptimo! Saceia e dá energia.

Hoje sinto-me como um balão a que estão a tirar o ar. Em apenas 3 semanas já vejo resultados sobretudo no volume. Já consigo vestir alguns vestidos e respirar dentro das calças. Ando com muito mais energia, levanto-me com mais vontade, tenho mais iniciativa no trabalho. Já consigo resistir aos muitos bolos de aniversário que aparecem no escritório e dizer que não a uma sobremesa ao almoço (e às vezes é bem dificil resistir quando toda a gente à volta está a comer guloseimas com óptimo aspecto!).

Sempre que me apetece doces, penso no que já consegui e como me sinto agora e o que ainda vou alcançar. Nem sempre dá resultado. No Domingo passado tive que atacar um gelado. Demasiado tempo entre mãos normalmente leva-me a atacar doces. Um pequeno pecado... Num balanço muito positivo!

What NOT to do!

Palmadinhas, como quem diz tapping!

Vou já ali ao frigorífico,vou bater em mim própria com o métedo tapping e já volto!

Vê o artigo Aqui

Primeiro contributo

Para iniciar uma dieta e conseguir segui-lá é preciso uma grande dose de força de vontade. Já iniciei n dietas, perdi n quilos, se os somasse todos os quilos que perdi em todas as dietas, o meu corpo estava reduzido a um esqueleto com  pele LOL. Também é preciso uma boa dose de humor para seguirmos em frente. Com esta imagem deixo o meu primeiro contributo para 3 Amigas em Dieta.

Daqui a uns tempos, esta toalha será tão leve quanto uma pluma!