Assim sendo, parece-me até um bocado perigoso deixar de comer chocolate!
14 de outubro de 2012
Acho que sou um génio
Diz um novo estudo que os génios têm maior tendência para comer muito chocolate. Parece que o chocolate pode aumentar a performance cognitiva.
10 de outubro de 2012
Coisas boas que ando a experimentar
Não, este não é um post sobre comida :)
Ultimamente tenho andado em experiências com produtos de beleza. Não sou de usar muitos cremes, nem maquilhagem. Não tenho muita paciência. Uso pouca coisa e sou muito de hábitos. Quando encontro produtos e marcas de que gosto mantenho-me fiel, mas nos últimos tempos experimentei 3 produtos que tenho que partilhar.
1. Óleo Extraordinário Elvive da L'Oreal
Recebi este produto para experimentar através da trnd e, confesso, que de início estava bastante céptica. Não gosto nada de óleos e portanto pensei que iria experimentar uma ou duas vezes e nunca mais ia pegar naquilo. Errado! Estou completamente fã. O óleo dá para aplicar com o cabelo seco ou molhado. Já experimentei as duas formas, mas habitualmente uso depois do banho. O cabelo fica solto, brilhante e com um cheirinho espectacular. Não sei se resulta assim em todos os tipos de cabelos, mas eu estou a adorar.
Podem ver toda a informação no site da L'Oreal.
Ultimamente tenho andado em experiências com produtos de beleza. Não sou de usar muitos cremes, nem maquilhagem. Não tenho muita paciência. Uso pouca coisa e sou muito de hábitos. Quando encontro produtos e marcas de que gosto mantenho-me fiel, mas nos últimos tempos experimentei 3 produtos que tenho que partilhar.
1. Óleo Extraordinário Elvive da L'Oreal
Recebi este produto para experimentar através da trnd e, confesso, que de início estava bastante céptica. Não gosto nada de óleos e portanto pensei que iria experimentar uma ou duas vezes e nunca mais ia pegar naquilo. Errado! Estou completamente fã. O óleo dá para aplicar com o cabelo seco ou molhado. Já experimentei as duas formas, mas habitualmente uso depois do banho. O cabelo fica solto, brilhante e com um cheirinho espectacular. Não sei se resulta assim em todos os tipos de cabelos, mas eu estou a adorar.
Podem ver toda a informação no site da L'Oreal.
2. It's Potent Eye Cream da Benefit
Admito. Sou hiper fã da maquilhagem da Benefit e quando a marca lançou a linha de tratamento B.Right! só me apeteceu comprar tudo. Infelizmente o Gaspar não deixa! Por isso, na altura comprei apenas o facial wash que já uso há algum tempo e adoro. Deixa a pele mesmo limpa e suave e é óptimo para acordar de manhã. Como há muito tempo não usava creme de olhos e as olheiras estavam cada mais carregadas e escuras, decidi experimentar o creme de olhos da Benefit. Mais uma vez, uma excelente experiência e já noto as olheiras menos escuras, coisa que nunca me tinha acontecido com outros cremes. Para mim é um investimento que vale a pena, mas como cada pele é diferente, especialmente nesta zona tão sensível, aconselho a pedirem uma amostra antes de comprarem (foi o que fiz). Mais informações no site Benefit
3. BB cream da Body Shop
Por sugestão da amiga S. que experimentou este produto e adora, fui comprar o BB cream da Body Shop. Já há muito que queria experimentar um BB cream mas com tantas marcas no mercado não sabia bem o que comprar e por isso confiei na opinião da S. Aposta ganha! É super leve, hidrata e deixa a pele com um apecto maravilhoso. E dura o dia todo, o que é óptimo. Era mesmo o que eu andava à procura. E o preço é uma maravilha! Podem ver a informação no blog da Body Shop Portugal.
8 de outubro de 2012
Rendi-me à gula
A semana passada foi para esquecer. O meu cérebro fez tilt e passei o fim de semana a comer compulsivamente. Infelizmente não estou a exagerar... Estes ataques de gula em mim são mesmo exagerados e até tenho vergonha de admitir a mim própria as porcarias que comi quanto mais colocá-las em blog. Por isso, vou abster-me de listar todas as minhas refeições e snacks da semana passada e peço só que acreditem em mim quando digo que foi BRUTAL.
Sem razão aparente e sem prever deixei de fazer dieta a semana passada. Um erro feito todos os dias e quando chegou o feriado, digamos que foram 10 erros de 10 em 10 minutos, sempre com muito chocolate à mistura. Ah, mas atenção fui caminhar na mesma. Sexta e Domingo, sempre cerca de hora e meia a andar. "grande coisa" disse-me a balança hoje de manhã quando me pesei e me deu mais 1,3 kgs que na semana passada. Imaginem! Engordei mais de 1 kg numa semana. Sinto-me inchada e sem vontade nenhuma de trabalhar. Mas acham que eu me lembro destes efeitos negativos enquanto estou a comer quantidades vergonhosas de calorias???? Era expectável, certo? Seria de esperar que aos 35 anos eu já fosse capaz de controlar os meus ataques de gula, certo? Mais uma vez, provei que não. E esta é a razão porque preciso de ser acompanhada por uma nutricionista. Tenho que ter sempre uma consulta no horizonte para manter a linha. A vergonha de subir para a balança da Dra. M. e ter mais peso e mais centrimetros que na última consulta é a única coisa que me detém de comer compulsivamente. E um dos problemas da semana passada é que olhei para o calendário e vi que ainda faltava um mês até à próxima consulta. Agora são 3 semanas a andar na linha, sem olhar para o lado, nem olhar para qualquer prateleira no supermercado.
Sem razão aparente e sem prever deixei de fazer dieta a semana passada. Um erro feito todos os dias e quando chegou o feriado, digamos que foram 10 erros de 10 em 10 minutos, sempre com muito chocolate à mistura. Ah, mas atenção fui caminhar na mesma. Sexta e Domingo, sempre cerca de hora e meia a andar. "grande coisa" disse-me a balança hoje de manhã quando me pesei e me deu mais 1,3 kgs que na semana passada. Imaginem! Engordei mais de 1 kg numa semana. Sinto-me inchada e sem vontade nenhuma de trabalhar. Mas acham que eu me lembro destes efeitos negativos enquanto estou a comer quantidades vergonhosas de calorias???? Era expectável, certo? Seria de esperar que aos 35 anos eu já fosse capaz de controlar os meus ataques de gula, certo? Mais uma vez, provei que não. E esta é a razão porque preciso de ser acompanhada por uma nutricionista. Tenho que ter sempre uma consulta no horizonte para manter a linha. A vergonha de subir para a balança da Dra. M. e ter mais peso e mais centrimetros que na última consulta é a única coisa que me detém de comer compulsivamente. E um dos problemas da semana passada é que olhei para o calendário e vi que ainda faltava um mês até à próxima consulta. Agora são 3 semanas a andar na linha, sem olhar para o lado, nem olhar para qualquer prateleira no supermercado.
4 de outubro de 2012
Com um simples vestido preto...
Eu nunca me comprometo! Lá dizia o ditado. Mas quem me conhece sabe que adoro vestir preto e portanto esta declaração é feita à minha medida. É dirigida única e exclusivamente a mim! Tirando esta só as capas e títulos da BD da Cathy Guisewite (que adoro) e cujo título que mais se assemelha ao que sinto todos os dias é «Acordem-me quando vestir o 38». E dito isto vou de fim-de-semana com dois jantares mega pecaminosos marcados e algumas tentações a que não irei, decerto, resistir.
Com estes anúncios consecutivos do Gasparzinho sobre o que vai diminuir no meu ordenado e no rendimento familiar, a minha tendência é sempre inversamente proporcional: o Gasparzinho a roubar e eu a engordar. Ou quanto mais ele aumenta a carga fiscal mais aumenta a minha gordura abdominal. É escolher a que mais se aproxima da realidade mas de facto com este país em mega crise nada me sabe melhor do que uma fatia de bolo de chocolate ou um balde de pipocas no cinema. Melhores dias virão. Bom feriado! Haja sol e descanso e já fico mais tranquila do espírito.
3 de outubro de 2012
Estou contigo ... Sofia
http://activa.sapo.pt/famosos/vip/2012/10/03/sofia-vergara-ter-estes-seios-e-uma-chatice
Eis que me deparo com esta notícia no portal do SAPO e resolvo comentar. É que sinto vontade de lhe dizer que a compreendo perfeitamente. Esta cenas dos seios é de bradar aos céus. Os meus, por exemplo, aparecem, muitas vezes, primeiro que eu! E a roupa também não assenta bem nesta zona (já para não falar das restantes zonas salientes). E realmente, tal como a Sofia, também nunca fui privilegiada no trabalho por causa dos meus seios. Uma chatice. Deus dá-nos uma copa mais larga e nem assim conseguimos um "tacho" no Governo, a mandar uns bitaites cá para fora e a lixar todo o português com copa menor! Concordo com ela quando diz que custa manter este corpinho. AH pois custa. Se soubessem quanto dinheiro gastei em toblerone e hagen daz para chegar a esta medida de seios... iriam ter pena de mim e inaugurar uma petição na internet ou no facebook um peditório a favor da manutenção do meu tamanho de soutien!
E pronto, estou muito contente porque feitos os paralelismos...sou igualzinha à Sofia. Excepção para a cor do vestidinho. Sou mais pelo slogan «com um simples vestido preto... eu nunca me comprometo»! Mas só para vos dar uma ideia... não visto um vestido desde os seis anos!
Eis que me deparo com esta notícia no portal do SAPO e resolvo comentar. É que sinto vontade de lhe dizer que a compreendo perfeitamente. Esta cenas dos seios é de bradar aos céus. Os meus, por exemplo, aparecem, muitas vezes, primeiro que eu! E a roupa também não assenta bem nesta zona (já para não falar das restantes zonas salientes). E realmente, tal como a Sofia, também nunca fui privilegiada no trabalho por causa dos meus seios. Uma chatice. Deus dá-nos uma copa mais larga e nem assim conseguimos um "tacho" no Governo, a mandar uns bitaites cá para fora e a lixar todo o português com copa menor! Concordo com ela quando diz que custa manter este corpinho. AH pois custa. Se soubessem quanto dinheiro gastei em toblerone e hagen daz para chegar a esta medida de seios... iriam ter pena de mim e inaugurar uma petição na internet ou no facebook um peditório a favor da manutenção do meu tamanho de soutien!
E pronto, estou muito contente porque feitos os paralelismos...sou igualzinha à Sofia. Excepção para a cor do vestidinho. Sou mais pelo slogan «com um simples vestido preto... eu nunca me comprometo»! Mas só para vos dar uma ideia... não visto um vestido desde os seis anos!
Capsule wardrobe
É sobejamente conhecido que quando perdemos peso e volume, as roupas deixam de assentar da mesma forma.
O termo capsule wardrobe surgiu-me hoje e como não sei o que é, fui ver de que se trata.
Serve para definir uma colecção de algumas peças de roupa clássicas e essenciais, de acordo com a inventora do termo, Susie Faux.
Aqui podem ver algumas dicas
O termo capsule wardrobe surgiu-me hoje e como não sei o que é, fui ver de que se trata.
Serve para definir uma colecção de algumas peças de roupa clássicas e essenciais, de acordo com a inventora do termo, Susie Faux.
Aqui podem ver algumas dicas
1 de outubro de 2012
Resistir, resistir
Para mim, o primeiro mês da dieta é o mais fácil. A expectativa é grande, a vontade está no auge e as melhorias que se notam rapidamente ajudam a continuar. Ou é só o meu cérebro que é lento a perceber que já não há calorias nem hidratos a entrar no organismo. Porque no segundo mês, depois de já ter visto alguns resultados, tudo se torna mais díficil. É uma luta diária a resistir a pedidos dos neurónios de chocolates e doces. É uma sensação contínua de fome, que na realidade não é nada fome porque não apetece os queijinhos e fiambres permitidos. É a gula em grande. É o ter de ir ao supermercado com uma lista, entrar a correr e sair a alta velocidade para comprar apenas o que é permitido. É aquele diálogo interno do já perdi metade do peso por isso já posso cometer erros. É uma discussão interna constante e, se habitualmente já sou demasiado critica de mim própria, quando chega a esta fase ainda é pior. Este fim-de-semana tive que me amandar a uns m&ms. O pacotinho amarelo falou mais alto e tive que o trazer para casa. Foi uma discussão perdida mas soube-me mesmo bem. A única forma de me mentalizar que tenho que continuar a resistir foi experimentar todos os vestidos que tenho em casa e ver ao espelho que 90% ainda não me serve.
Sei que até à próxima consulta vai haver mais discussões entre mim e o meu cérebro que vou perder. Só me resta compensar em exercício com megas caminhadas ao domingo e ginásio durante a semana. E manter-me muito ocupada, porque quando estou ocupada não penso em comer.
30 de setembro de 2012
Peddy Paper
Hoje não fui fazer a caminhada com as minhas amigas. Mas também fui andar, lá para os lados da Madragoa. Fui conhecer o bairro pelos caminhos do peddy paper. Subindo e descendo as ruas tortuosas e estreitas... Foi uma manhã diferente :-)
27 de setembro de 2012
Boa ideia...
Uma britânica registou todo o seu processo de emagrecimento nos provadores das lojas.
Ver artigo AQUI:
http://www.sabado.pt/Multimedia/FOTOS/Mundo/Fotogaleria-%28650%29.aspx
Estou a gostar da ideia. Primeiro porque significa que, de facto, ela emagreceu imenso. Segundo porque durante todo o processo andou nas compras e comprou imensas peças novas. Remodela-se o corpo e o roupeiro. Gosto disto!
Só não tenho o iphone para a captação das imagens mas prometo que da próxima vez que me enfiar nas compras e no provador, terei o meu nokia a postos.
Ver artigo AQUI:
http://www.sabado.pt/Multimedia/FOTOS/Mundo/Fotogaleria-%28650%29.aspx
Estou a gostar da ideia. Primeiro porque significa que, de facto, ela emagreceu imenso. Segundo porque durante todo o processo andou nas compras e comprou imensas peças novas. Remodela-se o corpo e o roupeiro. Gosto disto!
Só não tenho o iphone para a captação das imagens mas prometo que da próxima vez que me enfiar nas compras e no provador, terei o meu nokia a postos.
25 de setembro de 2012
Dizer adeus
As despedidas são normalmente complicadas. Os sentimentos são sempre confusos, as lágrimas aparecem e começa a surgir um grande vazio na nossa vida...
Mas há sempre excepções à regra. Por exemplo, eu, estou a adorar despedir-me todos os dias de mais um bocadinho de barriga e ancas. É com um sorriso que aceno em despedida a mais uns milimetros de banha que desapareceram sem que desse por isso. É com alegria que sinto as calças a ficarem mais largas todos os dias com mais um bocadinho de gordura que decidiu fugir. É a festa quando vejo as blusas a cairem mais direitas em vez de ficarem todas repuxadas e para fora na zona do estômago.
Só é pena que tenha de ser uma festa de despedida sem bolos, chocolates e só com saladas e legumes. É que, particularmente hoje, o que eu queria mesmo era estar a despedir-me acompanhada de uma tablete de chocolate.
A aunty acid passou a ser a minha nova guru, por isso preparem-se para a verem muitas vezes aqui pelo blog.
Mas há sempre excepções à regra. Por exemplo, eu, estou a adorar despedir-me todos os dias de mais um bocadinho de barriga e ancas. É com um sorriso que aceno em despedida a mais uns milimetros de banha que desapareceram sem que desse por isso. É com alegria que sinto as calças a ficarem mais largas todos os dias com mais um bocadinho de gordura que decidiu fugir. É a festa quando vejo as blusas a cairem mais direitas em vez de ficarem todas repuxadas e para fora na zona do estômago.
Só é pena que tenha de ser uma festa de despedida sem bolos, chocolates e só com saladas e legumes. É que, particularmente hoje, o que eu queria mesmo era estar a despedir-me acompanhada de uma tablete de chocolate.
24 de setembro de 2012
A Mônica e o Cebolinha também emagreceram
Emagreceram e vão-se casar. E o cebolinha já não é cebolinha. É cebola.
O que seria???? Nisto não sou nada morderna. Para mim, serão sempre a Mônica dentuça com o seu coelho e o Cebolinha. Acho sinceramente que a Mônica jovem e o Cebola são um bocado fatelas (em bom calão português) e não têm nada, mas mesmo nada a ver com os originais.
Vejam aqui com convite de casamento e tudo: http://amelhoramigadabarbie.blogspot.pt/2012/09/casamento.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed:+blogspot/JaEjVJ+(A+Melhor+Amiga+Da+Barbie)
O que seria???? Nisto não sou nada morderna. Para mim, serão sempre a Mônica dentuça com o seu coelho e o Cebolinha. Acho sinceramente que a Mônica jovem e o Cebola são um bocado fatelas (em bom calão português) e não têm nada, mas mesmo nada a ver com os originais.
Vejam aqui com convite de casamento e tudo: http://amelhoramigadabarbie.blogspot.pt/2012/09/casamento.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed:+blogspot/JaEjVJ+(A+Melhor+Amiga+Da+Barbie)
Começou...
Ontem, o primeiro programa do Toca a Mexer. Vamos por partes: os concorrentes apesar de gordos e com histórias tristes de quem não consegue lidar com o excesso de peso e se inscreve num programa destes para conseguir... são todos excelentes e dignas pessoas. Com garra, com vontade e acima de tudo determinados a perder peso fazendo o que mais gostam: dançar. Ainda que isso lhes custe a exposição mediática a que são sujeitos e as expressões do rosto do Futre que parece nunca ter visto um gordo na vida.
Passemos então à magra, alta e bem definida apresentadora. Péssima. Nunca vi pior. Diz às concorrentes que elas são lindas quando elas choram porque chegaram rapidamente aos 100 quilos e deixaram de ter qualidade de vida. Pior: disse a uma concorrente com apelido "Guimarães" que as duas podiam ser primas! Medo. É mesmo não ter noção de como estas pessoas chegam a situações de desespero e que só por falta de opções concorrem a este tipo de programas e aturam a Bárbara Guimarães do alto dos seus 20 cm de salto!
O júri. Gostei da Diana e do tal do Miguel (que não conheço e nem sei quem é ou como foi ali parar). A Diana é querida e simpática e o Miguel é justo e incentiva os concorrentes a fazer mais e melhor. O Futre.... Meu Deus. Para além dos trocadilhos que troca com a Bábucha a pedir ajuda no português porque viveu fora do país 25 anos (e portanto nos restantes 25 não aprendeu sequer a falar!!!) olha para os concorrentes como se eles fossem uns coitadinhos. Há no ar aquele pensamento: «coitados, tão gordos e acham que sabem dançar!».
Pois apetece-me dizer que os concorrentes são o ÚNICO motivo para que continue a ver este programa. São os únicos dignos de entrar pela minha casa através da TV. E são os únicos que respeitarei por saber que não deve ser fácil enfrentar a exposição mediática com um corpo que eles próprios odeiam e não conseguiram conter. Eles estão ali a tentar encontrar uma motivação, uma nova vida, novas formas físicas. Estão, pelo menos, a tentar fazer alguma coisa pela vida. A Babucha... essa está ali a ganhar rios de dinheiro para gastar no spa, com massagens e terapias para manter o corpinho. Se os concorrentes tivessem oportunidades como ela.... não estariam ali. A concorrer!
Passemos então à magra, alta e bem definida apresentadora. Péssima. Nunca vi pior. Diz às concorrentes que elas são lindas quando elas choram porque chegaram rapidamente aos 100 quilos e deixaram de ter qualidade de vida. Pior: disse a uma concorrente com apelido "Guimarães" que as duas podiam ser primas! Medo. É mesmo não ter noção de como estas pessoas chegam a situações de desespero e que só por falta de opções concorrem a este tipo de programas e aturam a Bárbara Guimarães do alto dos seus 20 cm de salto!
O júri. Gostei da Diana e do tal do Miguel (que não conheço e nem sei quem é ou como foi ali parar). A Diana é querida e simpática e o Miguel é justo e incentiva os concorrentes a fazer mais e melhor. O Futre.... Meu Deus. Para além dos trocadilhos que troca com a Bábucha a pedir ajuda no português porque viveu fora do país 25 anos (e portanto nos restantes 25 não aprendeu sequer a falar!!!) olha para os concorrentes como se eles fossem uns coitadinhos. Há no ar aquele pensamento: «coitados, tão gordos e acham que sabem dançar!».
Pois apetece-me dizer que os concorrentes são o ÚNICO motivo para que continue a ver este programa. São os únicos dignos de entrar pela minha casa através da TV. E são os únicos que respeitarei por saber que não deve ser fácil enfrentar a exposição mediática com um corpo que eles próprios odeiam e não conseguiram conter. Eles estão ali a tentar encontrar uma motivação, uma nova vida, novas formas físicas. Estão, pelo menos, a tentar fazer alguma coisa pela vida. A Babucha... essa está ali a ganhar rios de dinheiro para gastar no spa, com massagens e terapias para manter o corpinho. Se os concorrentes tivessem oportunidades como ela.... não estariam ali. A concorrer!
Ontem na TV
Ontem foi a grande estreia do Toca a Mexer. Acontece que o meu maior guilty pleasure atualmente é ver a série Jane by Design na Fox Life ao Domingo às 21.20. É um bocado infantil mas eu gosto. Dá para esquecer que o dia a seguir é segunda-feira. No intervalo, assim que vi a roupa da Bábá, vi que tinha tomado uma boa decisão.
Como outro dos meus mega guilty pleasures é ver cerimónias de entregas de prémios (Quando consigo tirar férias no dia a seguir, o que não foi hoje o caso) e respectivos red carpet, só vi dois concorrentes do Toca a Mexer. E o pouco que eu vi deu para provar mais uma vez o que disse neste post. Assim que vi os quilos a diminuirem na balança, a gula apoderou-se de mim. O que vale é que não tinha porcarias em casa e contive-me.
Mas assim que mudei para o E! e comecei a ver os corpinhos e os vestidinhos, passou-me logo a fome. Instantaneo. Quem tem fome quando vê a Heidi neste vestidinho?
Como outro dos meus mega guilty pleasures é ver cerimónias de entregas de prémios (Quando consigo tirar férias no dia a seguir, o que não foi hoje o caso) e respectivos red carpet, só vi dois concorrentes do Toca a Mexer. E o pouco que eu vi deu para provar mais uma vez o que disse neste post. Assim que vi os quilos a diminuirem na balança, a gula apoderou-se de mim. O que vale é que não tinha porcarias em casa e contive-me.
Mas assim que mudei para o E! e comecei a ver os corpinhos e os vestidinhos, passou-me logo a fome. Instantaneo. Quem tem fome quando vê a Heidi neste vestidinho?
22 de setembro de 2012
21 de setembro de 2012
Os concorrentes do Toca a Mexer
Cá estão eles! Ainda sem muita informação nem indicação de kilos. Apenas uma frase de apresentação.
http://sic.sapo.pt/Programas/TocaaMexer/Biografias/
A minha preferida é a da Nídia “O meu sonho é voltar a dançar a dança do ventre”.
A Mónica e o Tiago querem provar à família que conseguem emagrecer. Ora bem, eu não sou muito experiente nisto das dietas (esta é a segunda vez que faço dieta) mas quando se faz qualquer coisa para provar a terceiros o que quer que seja, normalmente dá asneira. Vamos ver.
Para já promete! No Domingo lá estarei no sofá para vê-los a mexer. A dispensa já está vazia por isso não há perigo de eu começar a enfardar porcarias assim que vir a balança.
http://sic.sapo.pt/Programas/TocaaMexer/Biografias/
A minha preferida é a da Nídia “O meu sonho é voltar a dançar a dança do ventre”.
A Mónica e o Tiago querem provar à família que conseguem emagrecer. Ora bem, eu não sou muito experiente nisto das dietas (esta é a segunda vez que faço dieta) mas quando se faz qualquer coisa para provar a terceiros o que quer que seja, normalmente dá asneira. Vamos ver.
Para já promete! No Domingo lá estarei no sofá para vê-los a mexer. A dispensa já está vazia por isso não há perigo de eu começar a enfardar porcarias assim que vir a balança.
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