Os fins-de-semana é que estragam tudo!

Em termos de dieta, este mês foi muito mau. Aliás, em termos de dieta, este mês quase que não existiu. Especialmente aos fins-de-semana. Durante a semana nem é complicado seguir a dieta + exercício. Há horários a cumprir, há muita coisa a fazer durante o dia e por isso vai-se andando na linha, sem problemas.

O pior são os fins-de-semana.
Depois de uma semana a levantar-me cedíssimo para ir para o ginásio, mais trabalho, mais curso é díficil ter vontade para fazer seja o que for ao fim de semana. Só apetece aterrar em frente à tv e às redes sociais e comer. E claro que não é comer legumes. É comer todo o tipo de snacks que vieram parar ao meu saco do supermercado nem sei como.

Face a este cenário, comecei a questionar-me se valia a pena ir à consulta da Dra. M na próxima segunda-feira. Ia lá fazer o quê? Ver o peso e as medidas a aumentarem? Ficar deprimida? Ouvir más notícias vai fazer-me voltar à linha? Enviei um mail com todas estas dúvidas à Dra. M e a perguntar-lhe o que ela achava.

Um desabafo - Algumas pessoas ficam surpreendidas quando digo que contei a verdade à médica e disse que tinha saído completamente da dieta. Mas ficam surpreendidas com o quê? Com a sinceridade? Já chegámos ao ponto em que é a sinceridade que surpreende e não a mentira? O que é que eu ganho em mentir à minha médica? Realmente teria sido muito mais fácil inventar uma desculpa qualquer e desmarcar a consulta, mas se eu quero mesmo emagrecer não posso andar com desculpas e mentiras, né? Não quero passar a vida toda a dizer que estou em dieta e a não ter resultados porque, secretamente, não sigo dieta nenhuma.

Voltando ao email, a resposta da Dra. M veio rápida. O tema poderia ser desilusão, mas deixou nas minhas mãos ir ou não ir. Deixou-me a pensar. E decidi que 2ª feira lá estarei. Para levar na cabeça e sair lá de rastos. Mas acho que me vai ajudar a focar-me novamente nos meus objectivos. Porque fui eu que decidi os objectivos e sou eu que quero emagrecer. Ninguém me obriga. Por isso é uma questão de força de vontade e focar-me na meta.

A verdade...

... é mesmo esta! Depois deste dia intenso e estafante, deixo-vos com mais uma frase de enorme sabedoria da minha amiga Cathy. Eu bem digo que a autora destes livros me conheceu na outra vida!

Segunda-feira diabólica

Há dias assim: em que não devemos sair da cama e sequer pensar em sair de casa. Primeiro, porque rompi um dos meus 500 casacos pretos, mas logo por acaso um dos meus preferidos. Tudo para entrar num táxi e tentar ir a um local distante resolver uma situação que seria o primeiro passo para me inscrever no ginásio. A situação não se resolve. Volto ao táxi e só tenho tempo de comer uma sandes e regressar ao trabalho.

Saio cedo a caminho de uma reunião que pode ser um presente envenenado na minha vida profissional ou o caminho para uma nova etapa. Nada se resolverá para já.

Chego a casa e vou com o meu cãozinho de quase 50 quilos arrastar-me pela rua enquanto os vizinhos me cumprimentam a correr (se bem me entendem quem vai a correr sou eu e não os vizinhos).

Cão de regresso a casa e vou ao supermercado. No fim-de-semana nada adiantei com a comida e com os lanches do miúdo. Há que reabastecer a despesa. Carregar com dois sacos enormes do supermercado. Fazer o jantar de hoje, o almoço de amanhã, o jantar de amanhã. Recolher a roupa. Xiiiii, não tarda está o senhor da engomadoria à minha porta para recolher o cesto com a roupa que mando todas as segundas-feiras para engomar.

Arrumar a loiça da máquina. O cão olha para mim como quem diz «e eu?». Lá vou correndo pela casa com a cordinha dele para que brinque um bocadinho com a sua dona adorada, comparsa das brincadeiras malucas e destravadas.

O filho regressa. Felizmente foi ao cinema com a avó enquanto eu fazia todas estas coisas. Banho do filho. Fazer a cama e preparar a mochila dele para amanhã. E amanhã é dia de futebol: preparar a mochila do treino para deixar na avó que o leva ao campo de treino.

Jantar. E, pronto, aqui estou eu, a contar um dia normal na minha vida, depois de acordar às 5h40 da manhã sem sono e abalada por estúpidos pesadelos. Vi uma vez escrito num blog que sigo regularmente que ter um blog não é para meninos. E digo-vos eu, que ando nisto há pouco tempo, não é mesmo! Mas não podia deixar de partilhar aqui as angústias deste dia de trabalhadora, mulher, mãe, dona de cão, dona de casa, cozinheira, arrumadeira... E hoje é só segunda-feira!

Bimby addicted?

Esta semana jantei com a minha amiga I. Vegetariana convicta, a I rendeu-se à Bimby, a tal máquina que faz maravilhas na cozinha. Diz ela que agora come muito mais peixe e que cozinha muito mais. E, de facto, está com bom aspecto. A comidinha que fez para o nosso jantar estava óptima: crepe de queijo de cabra no forno, bacalhau com natas, tarte de maçã e pedi-lhe por tudo para não fazer a tão falada delícia de chocolate, que em apenas 15 minutos com a ajuda da Bimby estaria diante dos meus olhos e, decerto, a descer abruptamente pela minha goela.

Humm... e ela continuava: faço sopas em 15 minutos, tenho imensas receitas, esta máquina é o máximo e ainda por cima dá para poupar imenso. Estava quase, quase, quase rendida quando ela me mostra um mail da vendedora da Bimby onde podia ler-se: «veja este mês o testemunho de um homem que perdeu 50 quilos com a ajuda da Bimby». Terei lido bem. Ela disse 50 quilos? Um cinco e um zero? GOD. Dra. M: é mandatório que eu tenha rapidamente uma Bimby.

Fiquei rendida às vantagens: primeiro porque posso cozinhar imensa coisa ao vapor, sem gordura e num instante e sem encher a cozinha de cheiros nauseabundos. Segundo, tenho que comer muito menos porque para comprar uma Bimby há que poupar nas compras do supermercado. E, finalmente, posso tentar seguir o exemplo do senhor que com a ajuda da Bimby se livrou de 50 quilos. Em tempos, assisti à dieta da amiga A. que com a ajuda da Bimby perdeu mais de 20 quilos. Devia ter-me rendido nessa altura, mas agora... equaciono verdadeiramente dar o grande passo na aquisição e um pequeno passo na minha perda de peso que, confesso, está descontrolada!

PS - De mencionar que a minha amiga I sempre pesou menos que 50 quilos, antes, durante e depois da Bimby. Mas como diz a Teresa Guilherme, isso agora não interessa nada.

Não percebo!

LOL Isto está tão bom, mas tão bom que tive que partilhar.

Para os que não vivem neste mundo, o ryan gosling é este belo ser humano:

Sim, é fácil de encontrar fotos com o sr. mais despido, mas vamos manter o nível do blog, ok? :)

Músiquinha para alegrar o dia

Adoro música! Não vivo sem o rádio ligado e raramente saio à rua sem phones. Não consigo ter ideias sem estar a ouvir música. No escritório, o rádio sempre ligado.
Mais, gosto tanto de música como de comida :)

Por isso, num dia deprimente como o de hoje, deixo aqui a nova música de um grupo que adoro.
Mumfords & Sons - I Will Wait
Apesar de não ter nenhum cd deles :(, têm um som altamente que me deixa sempre com um sorriso nos lábios.

Exercício

Esta semana comecei a fazer exercício à séria, Ontem comecei com o yoga e hoje fiz bodybalance. Esta última foi uma aula bastante puxada. Só sei que sinto os músculos por cima dos joelhos. E a subir escadas... Que suplicio! Mas costuma-se dizer que no pain, no gain!