O dia seguinte

Ontem lá fui à consulta da Dra. M. O pânico nem era muito porque já sabia o que me esperava. As calças que de repente ficaram apertadas eram o sinal para saber que as notícias não iriam ser boas. Foi um mês sem dieta e os resultados estavam à mostra na minha grande pança. Mais 2 kgs e 3 cms na barriga e ancas. Pimba! 3 cms de chocolates, doces e salgados diversos sem limites nem cautelas.

Hoje é outro dia! Porque o que mais gosto na Dra. M são as conversas que temos, esta consulta serviu para me voltar a focar no que é importante. Defini objectivos e agora é cumpri-los. Ninguém me obriga a tal. Fui eu que os defini e o mês passado simplesmente esqueci-me deles. Deixei de ver a meta. Porque actualmente ando com bastantes metas para cumprir, a da dieta foi a que ficou para trás. Mas hoje é outro dia. Estou focadíssima outra vez e pronta a voltar à linha. Por isso, doces e salgados, podem sorrir-me e chamar o meu nome desde as prateleiras do supermercado que eu não vos vou ligar. Não quero saber dos vossos pacotinhos coloridos nem de promessas de tarde de Domingo a vegetar no sofá a ver tv e a enfardar. Eu tenho objectivos e vou cumpri-los. E só depois disso é que nos voltaremos a encontrar. OK????

Este mês não haverá más decisões... Pelo menos no supermercado.

Solidariedade

Uma palavra apenas para dizer que estou solidária com a amiga E. a única deste blog que não desistiu da consulta com a Dra. M marcada para hoje.

Eu própria desisti. Nos últimos tempos reina a desgraça calórica e a falta de força de vontade para recomeçar e entrar nos eixos. Reina a impaciência, o desânimo e o pecado alimentar. Quer seja porque se come porcaria demais ou porque se come tarde e a más horas, ou ainda porque se fica sem comer mais de três horas. Seja como for, tudo isto são violações à dieta e ao regime alimentar que deveria estar a seguir à risca!

Reina também o excesso de trabalho e o excesso de coisas para fazer, pelo que não consegui manter a consulta para hoje.

Eu devia ser como milhares de pessoas que conheço que quando ficam mais abatidas e tristes, perdem a fome. Quando estão em stress, não comem. E quando estão felizes, perdem a vontade de comer. Ou seja, qualquer que seja a altura da vida... não comem em demasia, nem comem porcaria. Devia, mas não sou. Sou precisamente o contrário. Qualquer estado de espírito me serve de desculpa para comer mais porcaria.

Portanto, amiga E. estou contigo. Percebo-te tão bem. Mas fazes bem em ir à consulta.

Um dia, vamos deixar de comer porcarias. Pode ser que para ti, hoje seja o dia!

Tartes & Tortas

O aviso chegou umas horas antes. O chefe anuncia a chegada de uma prima que vinha apresentar a empresa Tartes & Tortas. Se podia ter inventado uma reunião e não estar cá? Se podia dizer que estava mal disposta e não comer? Podia estar enfiada no WC até ao fim da dita tarte?
Poder podia mas não era a mesma coisa. E a mesma coisa foi comer esta tarte que está na imagem: pejada de leite condensado, com base de bolacha e povilhada com chocolate.
Dra. M. por favor, não leia este post!
É assim, está uma pessoa a trabalhar afincadamente e entra pela porta dentro uma tarte destas. Não é possível. Mas comi. Tive que comer. E bem deliciosa que era. Agora, devia estar aqui sentada a escrever e já a dar corda aos sapatos para ir caminhar durante cinco horas. Mas perder estas calorias ingeridas? Talvez só quando já não houver em Portugal sinais do défice e da troika! GOD. 
Para quem ler este blog e for magra que nem uma cadela vadia, fica o endereço para encomendas: tortasetartes@gmail.com. Há página do Facebook para os que "comem" os olhos: facebook.com/tortasetartes.tartes.
Mas aviso... depois não venham queixar-se que vos iniciei nesta adição à tarte e à torta.

bacon

Bacon e tantas, mas tantas outras coisas. :)
Não sei se já repararam, mas eu gosto mesmo de comer. Mas também gosto de me sentir magra. Ah, o eterno conflito...

Neste dia chuvoso

Estou cheia de saudades do meu sofá e da minha mantinha. Gostava tanto, tanto de trabalhar a partir de casa. Bastava um ou dois dias por semana. Trabalhar a sério, mas a partir de casa.
Mas pronto, como tal não é possível, aqui está uma musiquinha quentinha para ajudar a passar o dia. Parece que amanhã já está melhor. :)

Os fins-de-semana é que estragam tudo!

Em termos de dieta, este mês foi muito mau. Aliás, em termos de dieta, este mês quase que não existiu. Especialmente aos fins-de-semana. Durante a semana nem é complicado seguir a dieta + exercício. Há horários a cumprir, há muita coisa a fazer durante o dia e por isso vai-se andando na linha, sem problemas.

O pior são os fins-de-semana.
Depois de uma semana a levantar-me cedíssimo para ir para o ginásio, mais trabalho, mais curso é díficil ter vontade para fazer seja o que for ao fim de semana. Só apetece aterrar em frente à tv e às redes sociais e comer. E claro que não é comer legumes. É comer todo o tipo de snacks que vieram parar ao meu saco do supermercado nem sei como.

Face a este cenário, comecei a questionar-me se valia a pena ir à consulta da Dra. M na próxima segunda-feira. Ia lá fazer o quê? Ver o peso e as medidas a aumentarem? Ficar deprimida? Ouvir más notícias vai fazer-me voltar à linha? Enviei um mail com todas estas dúvidas à Dra. M e a perguntar-lhe o que ela achava.

Um desabafo - Algumas pessoas ficam surpreendidas quando digo que contei a verdade à médica e disse que tinha saído completamente da dieta. Mas ficam surpreendidas com o quê? Com a sinceridade? Já chegámos ao ponto em que é a sinceridade que surpreende e não a mentira? O que é que eu ganho em mentir à minha médica? Realmente teria sido muito mais fácil inventar uma desculpa qualquer e desmarcar a consulta, mas se eu quero mesmo emagrecer não posso andar com desculpas e mentiras, né? Não quero passar a vida toda a dizer que estou em dieta e a não ter resultados porque, secretamente, não sigo dieta nenhuma.

Voltando ao email, a resposta da Dra. M veio rápida. O tema poderia ser desilusão, mas deixou nas minhas mãos ir ou não ir. Deixou-me a pensar. E decidi que 2ª feira lá estarei. Para levar na cabeça e sair lá de rastos. Mas acho que me vai ajudar a focar-me novamente nos meus objectivos. Porque fui eu que decidi os objectivos e sou eu que quero emagrecer. Ninguém me obriga. Por isso é uma questão de força de vontade e focar-me na meta.

A verdade...

... é mesmo esta! Depois deste dia intenso e estafante, deixo-vos com mais uma frase de enorme sabedoria da minha amiga Cathy. Eu bem digo que a autora destes livros me conheceu na outra vida!